O ČO IDE? Skupinové (podľa potreby aj individuálne) cvičenie zamerané na prevenciu ochorení chrbtice u detí, budovanie správnych pohybových návykov a zlepšenie celkového držania tela. Cvičenie je taktiež veľmi vhodné aj ako kompenzačné cvičenie pre akýchkoľvek športovcov. Cvičenie je vedené certifikovanými Pilates inštruktormi …
Kategória: NOVINKY
Cvičenia pre mamičky s deťmi
Milé mamičky! Chcete spestriť Vašim detičkám deň? Chcete urobiť zároveň niečo pre seba? Potrebujete „vypadnúť“ zo stereotypu ? Tak sme tu práve pre Vás. Cvičenie hravou formou smeruje k podpore prirodzených pohybových úkonov u dieťatka. Vytvára podnetné prostredie pre jeho rozvoj formou …
Kurz PILATESU
účinky Pilatesu posilnenie hlbokých brušných, driekových svalov a svalov panvového dna- tzv. „stred tela“. Tento vnútorný podporný systém udržiava ľudské telo v rovnováhe po celý deň. Ochabnutie alebo nesprávne zapájanie jednotlivých podsystémov vedie k nerovnováhe a k zraneniam. zlepšenie pružnosti – obnovenie základnej pružnosti …
Cvičenie pre deti
Milí rodičia, YADA športové centrum pripravuje od septembra pravidelné cvičenie už aj pre Vaše ratolesti. Nielen my dospelí, ale aj deti čoraz viac uprednostňujú sedavý štýl života. A o následkoch toho ani nemusíme písať. Je preukázané, že činorodejšie deti majú …
Redukčný kurz
Potrebujete zhodiť nejaké tie kilá? Tak sme tu práve pre Vás. Na základe pravidelného cvičenia a správnej životosprávy Vám ponúkame možnosť upraviť Vašu hmotnosť a cítiť sa zdravšie. Pomocou redukčného kurzu môžete získať peknú postavu a dobrú kondíciu, ktoré Vám pomôžu …